June 1

Los mejores remedios caseros para agrandar los pechos

A la mayoría de las mujeres les fascina la idea de tener los senos firmes, más grandes y redondos para verse más femeninas. Pero, desafortunadamente, sólo pocas son bendecidas con tal privilegio físico. El tamaño de los pechos está determinado por la genética, las hormonas de estrógeno y progesterona pero hay mucho que podemos hacer por nostras mismas sin que tengamos que pasar por el quirófano. Por ejemplo preocuparnos de la nutrición, el ejercicio y tomando ventaja de los remedios caseros. Estas acciones van a influir también en el tamaño de muestro busto.

Para aquellas mujeres que están dispuestas a mejorar el tamaño de sus senos hay variedad de opciones naturales, que si los usa puede pasar por alto el bisturí. Estos se enumeran a continuación.

El hacer ejercicios

El primer, mejor y mas eficaz remedio para la ampliación de los senos es hacer ejercicios como flexiones, prensas en un banco, push ups en el suelo y contra una muralla, pesas y compresiónes. Como todos estos ejercicios implican mover los hombros, los brazos, que ayudan a tonificar los tejidos musculares, así como la piel en el controno de los senos.

Esto hará que sus pechos crezcan y se pongan firmes. Debe practicar ejercicio por lo menos durante 40 minutos diariamente.

Tambien hay una variedad de movimientos de yoga para incrementar el porte de los senos. Mire este video:

Masajearse

Se ha comprobado que el masaje seguido hace expandir la dimensión de los pechos. Esto ayuda en dos formas, la primera es que mejora el flujo de sangre y en segundo lugar, fomenta la extensión de los tejidos dentro de los senos para hacerlos mas amplios, así como más firmes. Para hacer este masaje, es necesario utilizar unos cuantos aceites esenciales así como, almendras u otros variados aceites naturales.

Tome un poquito de aceite y colóquelo en la palma de su mano, de ahí frote 4 a 5 veces en sus palmas para producir calor y después colocar las palmas en sus pechos. Repita esto 3 veces en el día, mañana, tarde y antes de irse a dormir. Continúe con este tratamiento hasta cumplir 2 meses para alcanzar los resultados positivos que busca.

Hinojo

Las semillas de hinojo van a ayudar a estimular el crecimiento de los pechos en la dimensión. Los flavonoides en estas semillas mejoran el nivel de estrógeno que promueve el crecimiento de los tejidos en los senos. Para esto usted puede hacer el té del hinojo o utilizarlo como masaje.

Para preparar, ponga en una pequeña sartén 3 cucharaditas de semilla de hinojo con 3 cucharaditas de aceite de hígado de bacalao. Caliente hasta que las semillas se pongan de color rojo. Revuelva hasta que la mezcla enfríe. Masajee posteriormente sus senos y después de 35 minutos lávese con agua tibia. Repita la acción diariamente durante al menos 2 meses.

Saw Palmetto

Acidos grasos y nutrientes phyto registrados en esta hierba asiste en este propósito por que estimula el crecimiento de los tejidos en las mamas por lo tanto, también mejora la apariencia.

lA hierba puede ser comprada en el mercado en forma de cápsulas, en tabletas y té en bolsitas. Tome té de palma de la sierra (una vez al día) o tome los suplementos por un lapso de 3 meses. Previamente a tomar los suplementos, es aconsejable preguntarle al médico y que le diga la cantidad conveniente.

Batata silvestre

Los doctores o doctores naturistas aconsejan este ñame silvestre para incrementar el porte del seno. El motivo es este, la hierba contiene progesterona por lo que es muy eficiente para la ampliación de los tejidos en el pecho.

Usted puede tomar este ñame salvaje en forma de té, como una crema de masaje o como cápsula para la expansión de sus mamas. Hacer esto por 3 meses va a tener un efecto muy beneficios en el tamaño de sus mamas.

Escoja cualquiera de las hierbas mencionadas y utilícelas. Pregúntele a su doctor antes, ya que pueden sugerirse de acuerdo con su estado de salud y cualquier otra condición de su cuerpo. Haga los ejercicios flexiones, prensas en un banco, push ups en el suelo y contra una muralla, pesas, compresiones y los ejercicios de yoga. Después de un par de meses estos remedios le van rendir buenos resultados, si es consistente. Por lo tanto, después de un tiempo, esperamos que sus senos se hayan desarrollado en plenitud y se van bastantes más crecidos.

Fuente: http://www.comoaumentarelbustoya.info/aumentar-el-busto-de-forma-natural/

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March 26

Haga que sus glúteos crezcan sin cirugía o inyecciones

Tener un gran trasero en proporción a la forma de su cuerpo se considera una característica atractiva en las mujeres, como lo demuestran las figuras de reloj de arena ostentó por muchas estrellas de cine famosas de épocas pasadas. Usted puede mejorar su trasero sin cirugías o inyecciones. Como agrandar los gluteos? Sólo tiene que ser coherente y obtendrá un culo más grande. Construya sus músculos del extremo, puede hacer su trasero más redondo y más grande consolidando los músculos en él.

1. Puentes del trasero. Tumbarse sobre su espalda con las rodillas dobladas y los brazos a su lado. Levante su trasero hacia el techo y luego bájelo. Repetición de dos 3 series de 10. También puede intentar sentadillas, pierna dura y caminatas.

2. Pruebe los deportes que construyen en sus piernas y los músculos de las nalgas como correr, ciclismo, natación, gimnasia, voleibol, fútbol.

3. Cambie su dieta. Manténgase alejada de los alimentos procesados. Coma alimentos ricos en carbohidratos como arroz, papas, pan, arroz integral, trigo, pasta, harina de avena y proteínas como pollo, nueces, frijoles, proteínas de soja, pescado y frijoles, ya que ayudaría a construir sus músculos de tope.

4. Pruebe las drogas o las píldoras del realce de trasero tales como aceite de pescado, curva, maca y curvas importantes pero cerciórese de que sean las que son muy buenas y recomendadas por la gente que las ha probado hacia fuera porque hay porciones de drogas falsas del realce de trasero. Y el uso de estos productos puede causar problemas o hacer que algo salga mal en su cuerpo.

5. Cambiar la forma de caminar. Imitar la forma en que los modelos caminan en la pista. Piense en una línea imaginaria recta delante de usted en el piso justo entre sus piernas y siga con un pie en el centro cada vez. Los hombros deben estar siempre de vuelta y curvar la parte inferior de la espalda.

6. Haga su cintura más delgada. Cuando su cintura es más delgada hace parecer el trasero más grande. Y para lograr una cinturita delgada, pruebe, patadas de tijera le ayudará a obtener una cintura más pequeña al trabajar sus músculos abdominales al mismo tiempo que están trabajando sus piernas.

7. Descanse de espaldas en el suelo. Usted puede usar sus manos para apoyar debajo de su parte inferior de la espalda o puede usar una pequeña bola de ejercicio. De cualquier manera, elevar las piernas de aproximadamente 6 pulgadas en el aire y patadas en las piernas, dedos de los pies apuntando, en un movimiento de tijera.

8. Respiración abdominal inversa. Sentarse con la espalda recta y respirar a través de la boca mientras comprime los músculos abdominales, lo contrario de lo que su cuerpo quiere hacer de forma natural. A continuación, exhalar a través de la nariz, mientras que fuerza los músculos abdominales para ampliar. Para fines de ejercicio se puede hacer en cualquier momento del día y tantas veces como desee. Quiere saber más? póngase al corriente acerca del tratamiento insólito y haga que sus glúteos crezcan sin cirugía o inyecciones, investigue al respecto en: Comoaumentarlosgluteos.biz.

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